Retraite de yoga à
Sainte-Lucie des Laurentides
au centre Kio-o
du mardi 4 au jeudi 6 juillet 2023
Je vous propose une retraite de yoga cet été pour explorer asanas, silence, respiration, yoga nidra et surtout, un temps pour arrêter, écouter, ressentir, se déposer et se reposer, au magnifique centre de ressourcement Kio-O.
Il y aura une pratique de yoga en avant-midi et une autre en après-midi, baignade et méditation le matin et du yoga nidra le soir...mais tout est ouvert...c'est un temps pour vous ! Le petit lac à l'eau crystaline, la foret et la montagne seront là pour nous inviter au calme et à l'écoute de ce qui est...
Les pratiques d'asanas sont simples et ouvertes à tous, pas de niveaux ni de performance dans ce yoga. Pas non plus besoin d'un corps flexible pour faire ce yoga inspiré du yoga du Cachemire. Ces moments sur le tapis sont avant tout une rencontre avec le cœur et le corps.
Parfois se dévoilent le mental, les émotions, les tensions et schémas que l'on porte, exactement là où l'on se trouve dans l'instant. Sans attentes ni jugements, des poses se dessinent à travers le souffle et le silence. Dans cette écoute, quelque chose lâche et parfois, on touche à l'espace d'un corps libre et d'un mental silencieux. Des moments de paroles seront offerts pour prendre le temps de remettre en question nos histoires, si cela se présente.
Kio-o est situé en pleine forêt, où il est facile de tomber en méditation profonde spontanément, juste en regardant la beauté autour de soi!
Plus de 130 acres de terrain en montagne pour marcher, contempler et respirer l'air du nord.
Si vous avez envie que l'on se retrouve ensemble dans ce lieu magnifique, en pleine nature et en toute simplicité pour pratiquer le yoga, méditer, respirer, marcher en forêt et se baigner, ce sera un grand plaisir de vous retrouver!
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Pour voir l'endroit, visitez le site web au:
https://kio-o.ca/
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Tarifs pour la retraite:
175$ par personne pour les séances de yoga, si vous réservez avant le 10 juin 2023
225$ par personne pour les séances de yoga, si vous réservez après le 10 juin 2023
+
123$ + taxes par personne, par jour, en occupation double
172$ + taxes par personne, par jour, en occupation simple
Le prix de l'hébergement inclut (calculer x 2 nuits) : six repas : le souper du mardi, 3 repas le mercredi ainsi que le petit déjeuner et le dîner du jeudi.
Calculer environ 500$ pour le séjour complet en occupation double.
Dépôt
Un dépôt est requis pour réserver votre place : 100$ par personne (par virement Interac à elsamongeau@gmail.com)
Question pour le virement interac : Yoga Réponse : nidra
Le dépôt est non remboursable s' il y a annulation à moins de 1 semaine avant la retraite (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation de la retraite).
Solde
Le solde de la partie yoga (225$ moins le dépôt) est payable en entier avant le 10 juin 2023 par virement interac à elsamongeau@gmail.com
Question pour le virement interac : Yoga Réponse : nidra
L'hébergement se paie sur place (chez Kio-O) à votre arrivée.
Les cartes de crédit sont acceptées.
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Les repas sont délicieux et végétariens.
Merci de me faire part de toute allergie ou intolérance alimentaire lors de votre inscription afin que je puisse aviser Kio.
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Horaire de la retraite:
Mardi
À partir de 16h : Arrivée
18h : Souper
19:30 Yoga nidra
Mercredi
6:30 Baignade matinale (optionelle!)
7:30: Méditation, respiration
8h30: Petit déjeuner
10h-12h: Yoga
12h : Dîner
15h30-17h30: Yoga
18h: Souper
19:30: Yoga nidra
Jeudi
6:30 Baignade matinale (optionelle!)
7:30 Méditation, respiration
8h: Petit déjeuner
10h-12h: Yoga
12h: Dîner
13h30-14:30: Yoga doux
Fin de la retraite
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Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire au elsamongeau@gmail.com
ou par téléphone au 819-868-8033
Merci de me faire part de votre intention de participer le plus tôt possible...
Au plaisir de pratiquer ensemble,
elsa
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